诏安深桥：夏季合理膳食 健康愉快生活
zz.fjsen.com 2024-07-15 16:40:06 来源：东南网 我来说两句
高温之下，时常会感到无力和疲惫及胃口不佳。为了提高群众的健康意识，了解夏季饮食的相关知识，养成健康生活方式，深桥镇于近日在树美村开展主题为“夏季合理膳食健康知识”的健康教育宣传咨询活动。 活动中，宣讲员首先向群众讲解合理膳食的知识，提醒夏天要注意饮食的清淡、多样和营养，少吃油腻、辛辣、煎炸和刺激性的食物，避免增加我们的肠胃负担和上火，可以选择蔬菜、水果、粥、豆制品等。然后向群众普及夏天解暑的绿豆、莲子、苦瓜、冬瓜、芹菜、西瓜、黄瓜、梨等八种食物。 通过此次活动，加深了群众对夏季健康饮食的重要性的认识，提高了群众夏季饮食健康知识储备水平，帮助群众更好地享受健康愉快的夏季生活。（深桥镇） |
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