九旬老人瑞伯的健康“密码”

漳浦县有位精神矍铄的老人叫林庭瑞，因其开朗乐观的性格深受街坊朋友的喜欢，大伙儿都称他为瑞伯。出生于上个世纪30年代的瑞伯虽已年过九旬，但他身体硬朗，谈吐清晰，给人感觉不像是90多岁的老人。他有何健康秘诀呢？

把工作当爱好。瑞伯年轻时在漳浦县农业机械厂工作，从事机械制造加工。他把工作当成了爱好，可以说达到了痴迷的状态。据瑞伯介绍，当年，他在漳浦农业农械厂负责技术革新工作。由于设计机械非常费脑子，有时整晚没睡好觉，经常睡一会儿又起来反复修改图纸，做好又改进，感觉很开心，并不是想多挣钱，而是高兴就好。

经常助人为乐。瑞伯是位热心肠的人，喜欢交朋友，连孙子辈的年轻人都和他成了忘年交，遇到难题都喜欢请教瑞伯。“平时，我喜欢帮别人，大家也都很尊重我。”瑞伯说，他希望大家生活都过得好，如果有人遇到一些生活难题他会尽力帮忙解决。

淡泊名利。“我喜欢娱乐，一辈子都在玩。现在生活得很好，不喜欢计较钱财。”瑞伯告诉记者，他从不挑食、爱活动，喜欢研究机械加工。好吃的多吃点，不喜欢的少吃点。他的牙齿至今都还是原生的，只有下排掉了四颗，从没补过牙。左邻右舍都夸赞，瑞伯90多岁了，每天又能站能蹲，身体真是棒。

组建乐团。瑞伯从小在他父亲的熏陶下对乐器有所了解，进而喜欢上吹拉弹唱。多年来，他带动了身边的许多好友，一起组建了“金浦喜来乐龙声乐团”，每周固定时间欢聚一堂，一起演奏、共同学习。

瑞伯的生活虽然平淡无奇，却充满健康与活力。他用自己的方式诠释着对生活的热爱，同时也告诉大家，健康不仅仅是身体的强壮，更是一种积极向上的生活态度。在他的身上可以看到来自岁月的美好馈赠，也可以看到健康生活的无限可能。（李万平）