昨日大暑节气 全年最热时段接踵而至

原标题：昨天是大暑节气，全年最热时段将来临夏季咋进补 听听医生怎么说

大暑过后，最热的时段就要来了（昨日上午在漳州市区胜利公园拍摄）

东南网7月24日讯(海都报闽南版记者 郑娟娟)台风过后，漳州这周的降水明显减少，阳光如影随形，除了局部地区有少部分阵性降水外，基本以多云、晴好的天气为主。

昨天，云霄、平和、东山、诏安部分地区，下起不大的雨，漳州市区则是一片晴好，下午3点半，气温飙到34.4℃，成为当天最高温。并列最高温榜单第一的，还有华安。长泰、南靖两地气温也突破34℃，其余各县市气温在32℃~34℃。

昨日是大暑节气，预示着全年最热时段将到来，漳州各地有大暑进补的习惯，漳州平和、南靖、云霄，多将四物（川芎、当归、熟地、白芍）、八珍（四物加茯苓、白术、党参、甘草）炖鸡鸭，云霄当地还流传闽南语古语“大暑大暑，杀鸡欢喜”。芗城以喝绿豆汤为主，龙文有吃洋参泡井水的习惯。

各种夏季进补的食物，到底哪种才适合你，来听听专家的建议。“每个人的体质不同，不能跟风乱进补，否则会越补身子越差。”漳州市中医院中药师林汉钦说，夏季，尤其在三伏天前后，是阳气最足的时候，因此才有大暑进补的说法。

不过，四物汤、八珍汤，主要是补气血，是针对阳虚的人而言的，并不是任何人都可以喝的。一般，夏季时节阳虚的人占绝大多数，“可以看看舌苔，是否又白又润，便稀，精神差”。但也有少部分人属于阴虚，比如舌苔干裂，呈黄色，易便秘，精神较亢奋。这类人可以进补的食物是，西洋参炖水鸭、苦瓜鸡脚排骨汤、玉米萝卜黄豆排骨汤。而喝冰糖绿豆薏仁汤，主要是清热解毒、祛湿的作用。如果是脾胃较差的人，可以在绿豆汤里加红枣。