漳州多地有雷阵雨 果汁摊出街4小时内喝完才健康

维C含量多的果汁怕见光

橙、柠檬等水果，含有大量的维生素C。维C感光强，最好用颜色深点的瓶子装，或者用布包裹瓶身。否则一旦发生变色，维C成分就下降了。

一般来说，一个矿泉水瓶是成年人的量，是三四百毫升。孩子要分次喝，一次最多不超过150毫升。

果汁一加热 成分就变质

一些家长担心太凉会影响孩子的肠胃，选择将果汁加热。这种做法是完全错误的，果汁一旦加热，里面的成分就变质了。

可以用40℃左右的水温，温热5~10分钟。从冰箱里取出的，放在常温下半小时后再喝。由于孕妇怀孕初期，胎儿比较不稳定，不易喝凉。建议怀孕4个月前不要喝。世界杯期间，很多人熬夜看球赛，肝火旺，现榨果汁是不错的选择。但如果是其他疾病引发的上火或发烧，建议先别喝生水，最好咨询医生。