漳州市“春蕾计划”青春期健康教育活动走进高新区第一中学

春蕾绽放，逐光而上。为进一步守护女童健康成长，筑牢青春期健康防护屏障，5月9日下午，由漳州市妇联、市教育局主办，高新区妇联、区教育局协办，漳州卫生职业学院承办的2026年漳州市“春蕾计划”青春期健康教育进校园、进社区暨高新区“教联体家庭公益大讲堂”活动，在高新区第一中学顺利开展。

本次活动特邀漳州市卫生职业学院副教授、国家二级公共营养师罗秀针老师以《青春“食”光，营养护航》为题开讲，旨在帮助学生科学认识成长过程中的营养需求，树立正确的饮食观念，养成健康的生活方式。

罗老师首先带领学生认识“成长加速器”，深入剖析青春期身体发育的显著变化及特殊营养需求，引导学生理解营养与成长的密切关联。随后，解锁“营养密码”，详解各类营养素的作用与食物来源，帮助学生掌握科学搭配的基础知识。在“吃”出健康与活力环节，结合日常饮食实际，系统讲授一日三餐的科学安排，教会学生如何通过合理膳食提升学习效率、焕发身体活力。

针对青春期学生普遍存在的饮食困惑，罗老师特别设置“那些让我们困惑的饮食难题”板块，通过常见误区分析与真实案例讲解，帮助学生识别并养成健康的饮食习惯。最后，引导学生做自己的“健康小管家”，从三餐规律、零食选择、饮水习惯到运动搭配，全方位讲解健康生活方式的养成路径，鼓励学生主动管理自身健康，为青春期的茁壮成长打下坚实基础。

青春是一场美丽的奔赴，健康是最坚实的行囊。下一步，区妇联将联动各方资源，织密青春期女童健康守护网，让科学的营养理念扎根心田，让温暖的关爱陪伴左右。愿每一位女孩，在成长的征途上，健康相伴，光芒万丈。（来源：漳州高新区融媒体中心）