“公园20分钟效应”火了 在芗城随处可实现

您知道“公园20分钟效应”吗？这段时间以来，“公园20分钟效应”在各大网络社交媒体平台上火了，引发了广大网友跟风实践，并亲测有效。那什么是“公园20分钟效应”？它有什么神奇的地方呢？带着这些疑问，日前，笔者走访了芗城各大公园一探究竟，来看报道。

所谓的“公园20分钟效应”是指每天在户外待上一小段时间，就能够让人感到更加快乐，即便不做运动，只是每天到公园待上20分钟也能让人状态更好。所谓的公园不仅仅是城市里的大型公园，居民楼附近的“口袋公园”、街头巷尾的“绿色空间”等都可以包括在内。在社交平台以“公园20分钟效应”为关键字进行搜索，笔者发现已经有不少网友把这一理论付诸实践，有不少网友表示该理论“效果明显”、“是真的”。

家住西湖生态园溪流公园旁的胡先生和黄先生告诉笔者，虽然他们从来没听过说“公园20分钟效应”，但他们每天都用自己的实际行动实践着“公园20分钟效应”这一理论。

说到这里，有人不禁提出疑问，这不就是就近遛遛弯儿，看起来没啥亮点的日常活动吗？实际上，抛开互联网跟风效应，“公园20分钟效应”也有一定科学依据。

“公园20分钟效应”反映了现在人们更健康的生活方式，更积极的生活态度，以及对生活品质的更高追求。从理论回到现实，能否实践“公园20分钟效应”，前提要看公园是否触脚可达。近年来，芗城区积极践行绿色发展理念，深入开展“留白”“增绿”行动，除了打造一批综合公园，芗城区还充分利用城区边角地、零碎地，因地制宜改造新建一批“口袋公园”“小微绿地”，真正做到“见缝插绿”，为广大市民提供更多家门口的绿色空间。（刘奇 林汉坤 谢威）