出征前，庄宇珊殷小岚 给漳州女排“开小灶”

8月15日下午，一场特别的“回娘家”活动在中国女排训练馆温情上演。漳州籍中国女排队员庄宇珊与殷小岚回到训练馆，分享训练参赛经历，指导漳州市少体校新一届女排小队员训练。她们的到来，以榜样的力量在年轻的心灵中播下“女排精神”的种子。

下午4时不到，训练馆内便弥漫着紧张而兴奋的气氛。14名小队员频频向门口张望。当庄宇珊和殷小岚面带微笑，准时步入这片熟悉的场地时，掌声与欢呼声瞬间此起彼伏。在她们眼中，迎接自己的是一张张充满希望的脸庞，也是以前那个稚嫩的自己。那份曾经被前辈呵护的传承之情，如今正由她们传递给下一代。

简短的欢迎仪式后，气氛从激动转为专注。庄宇珊和殷小岚站在小队员们面前，不再是遥不可及的国家队队员，而是亲切分享的姐姐。庄宇珊的话语朴实有力，“排球没有捷径，训练不仅要克服伤病困扰，更要听从教练指导，脚踏实地不断努力”。殷小岚接过话筒分享自己在少体校时的经历，“打基础的阶段会比较枯燥，但坚持下来以后一定会越来越好”。小队员们感同身受，连连点头。

指导环节，两位队员立刻从姐姐化身“教练”。庄宇珊俯下身，耐心地纠正一名小队员的挥臂姿势，并鼓励道：“不要怕犯错，多试几次，你就会找到感觉。”而殷小岚则在一旁示范传球，以轻盈精准的动作指导小队员们在模仿中找到球感。短短十几分钟，小队员们的动作已有明显改进。“宇珊姐和小岚姐的讲解对我们帮助很大。小岚姐指导我们二传的标准手型和如何找准击球的位置，又带我们进行专项训练，真是难得的学习机会。”漳州少体校女排队员温芷菁说道。

这正是“大手拉小手”最真实的写照——一个动作、一句鼓励，前辈们以自己的经验言传身教，为小队员们照亮成长之路。

临别时，小队员们依依不舍地望向庄宇珊和殷小岚，而她们也紧握着启蒙教练的手，约定赛后重返漳州再次见面。“看着她们从懵懂少年成长为国家队队员，我们既开心又骄傲。”少体校教练杨秀霞与叶珠莲感慨道，“希望她们成为新一届小队员们的榜样，激励小队员们取得更好的成绩。”

据悉，参与活动的漳州女排小将们刚夺得福建省少儿排球锦标赛冠军，这也是该队首次参加省级赛事。活动尾声，小队员们走进中国女排精神展示馆，感受中国女排的历史与荣光。

一场简单的见面会，串联起一代代女排人。两位女排队员的到来，为这些未来之星注入精神力量，也让人们对漳州女排、中国女排充满期待。接下来，庄宇珊和殷小岚将随队出征世锦赛，小队员们则继续备战2026年福建省第十八届运动会。（漳州融媒记者 黄天航）