中医药名师话节气

漳州卫职院联合东南网开设“中医药名师话节气——漳州卫生职业学院健康养生小课堂”系列视频专栏。通过系列短视频的发布传播,进一步展示卫职院教师良好专业知识和形象,向网友宣传普及二十四节气中国传统文化以及相关保健养生知识。

 资  讯 

中医药名师话节气丨大雪篇

2022-12-07 08:00

进入大雪节气,天气越来越冷,降水量逐渐增多,此时正是进补、静养的好时节。

东南网、漳州卫生职业学院联合推出《中医药名师话节气——健康养生小课堂》系列视频,本期《大雪篇》由漳州卫生职业学院教师谢伟容,为大家讲解大雪节气如何进行综合调养。

中医药名师话节气丨小雪篇

2022-11-22 08:00

进入小雪节气,气温持续走低,降水状态由雨变成雪,大多数人会感觉手脚冰凉、关节僵硬、口鼻干燥。这个季节我们要怎么养生呢?

东南网、漳州卫生职业学院联合推出《中医药名师话节气——健康养生小课堂》系列视频,本期《小雪篇》由漳州卫生职业学院教师韩春雯,为大家讲解应该如何顺应节气温补气血、舒畅情志。

中医药名师话节气丨立冬篇

2022-11-07 08:00

“立,建始也;冬,终也;万物收藏也。”立冬,表示冬季的开始,因天气转冷,血管收缩,是心脑血管疾病和感冒的高发时期。

东南网、漳州卫生职业学院联合推出《中医药名师话节气——健康养生小课堂》系列视频,本期《立冬篇》由漳州卫生职业学院教师韩春雯,为大家讲解立冬节气,在养生方面要如何顺应节气的变化而变化。

中医药名师话节气丨霜降篇

2022-10-23 08:00

北雁南飞,草木黄落。又见一夜新霜,又是一年霜降。霜降节气昼夜温差大,人体容易出现手脚凉、胃病多等症状。

东南网、漳州卫生职业学院联合推出《中医药名师话节气——健康养生小课堂》系列视频,本期《霜降篇》由漳州卫生职业学院教师高伟城,为大家讲解霜降节气的养生要点。

中医药名师话节气丨寒露篇

2022-10-08 08:00

寒露时节,雨水渐少,昼暖夜凉,感冒是这个时候最容易发生的疾病。御寒锻炼、润燥防病成了当务之急。

东南网、漳州卫生职业学院联合推出《中医药名师话节气——健康养生小课堂》系列视频,本期《寒露篇》由漳州卫生职业学院教师高伟城,为大家讲解寒露节气健康养生需要注意哪些要点。

中医药名师话节气丨秋分篇

2022-09-23 08:00

“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”秋分这一天,昼夜平分,此后昼渐短、夜渐长,人体往往容易出现秋乏、凉燥等现象。

东南网、漳州卫生职业学院联合推出《中医药名师话节气——健康养生小课堂》系列视频,本期《秋分篇》由漳州卫生职业学院教师薛丽芬,为大家讲解秋分节气,该如何从起居、饮食、精神、运动等方面进行调养。

中医药名师话节气丨白露篇

2022-09-07 08:00

白露是九月的第一个节气。白露时燥气渐盛,天气渐凉多风,昼夜温差大,故露凝为白。在这种冷热交替明显的节气下,人体容易出现“秋燥”的情况。

东南网、漳州卫生职业学院联合推出《中医药名师话节气——健康养生小课堂》系列视频,本期《白露篇》由漳州卫生职业学院教师薛丽芬,为大家讲解白露时节,我们应该如何进行养生调摄、预防秋燥。

中医药名师话节气丨处暑篇

2022-08-23 08:00

处暑即为“出暑”,是炎热离开的意思。处暑时节,秋燥逐渐明显,人容易出现口鼻干燥、咽干唇焦的燥症,也容易出现秋乏。这个时节的健康养生需要注意什么呢?

东南网、漳州卫生职业学院联合推出《中医药名师话节气——健康养生小课堂》系列视频,本期《处暑篇》由漳州卫生职业学院教师陈荣珠,为大家讲解处暑时节,应该如何舒畅肺气、安神定志。

中医药名师话节气丨立秋篇

2022-08-07 08:00

立秋,是秋季的第一个节气,表示暑去凉来、秋天开始。此时气候干燥,人易有肺燥、鼻干、毛发皮肤干枯、便秘等干燥症。这个时节的健康养生要注意什么呢?

东南网、漳州卫生职业学院联合推出《中医药名师话节气——健康养生小课堂》系列视频,本期《立秋篇》由漳州卫生职业学院教师陈荣珠,从日常起居到穿衣饮食,为大家讲解养生小技巧。


中医药名师话节气丨大暑篇

2022-07-23 08:00

大暑,是一年当中最热的节气,根据传统中医学理论,阳邪是由火热之气化成的,一旦暑邪入侵人体,腠理便会打开,汗液分泌也会随之增多,出汗过多会导致体液减少的现象,中医称之为伤津。

东南网、漳州卫生职业学院联合推出《中医药名师话节气——健康养生小课堂》系列视频,本期《大暑篇》由漳州卫生职业学院健康与保健系教师邓娇,为大家讲解大暑时节我们应该如何固护津液、消暑利湿。

中医药名师话节气丨小暑篇

2022-07-07 08:00

“小暑大暑,上蒸下煮。”小暑节气的到来,意味着我国大部分地区进入夏季,天气炎热,我们在小暑时节应该如何养生呢?

东南网、漳州卫生职业学院联合推出《中医药名师话节气——健康养生小课堂》系列视频,本期《小暑篇》由漳州卫生职业学院健康与保健系教师邓娇,为大家讲解小暑时节如何消暑祛湿、固护阳气。

中医药名师话节气丨夏至篇

2022-06-21 08:00

“东边日出西边雨,道是无晴却有晴。”这是唐代诗人刘禹锡对夏至天气恰如其分的描写。夏至时节,气温高、湿度大、不时出现雷阵雨,此时的健康养生有哪些需要注意的要点呢?

东南网、漳州卫生职业学院联合推出《中医药名师话节气——健康养生小课堂》系列视频,本期《夏至篇》由漳州卫生职业学院教师、漳州老菜脯传统制作技艺市级非遗传承人蔡艺敏,为大家讲解夏至时节如何从生活习惯、饮食习惯等方面养护身心。

中医药名师话节气丨芒种篇

2022-06-06 08:00

芒种,也称“忙种”,是麦类等有芒作物成熟、夏种开始的时节。这个时节气温显著升高,雨量充沛,空气湿度大,人体往往容易出现懒散、疲倦的情况。此时的健康养生要注意什么呢?

东南网、漳州卫生职业学院联合推出《中医药名师话节气——健康养生小课堂》系列视频,本期《芒种篇》由漳州卫生职业学院教师、漳州老菜脯传统制作技艺市级非遗传承人蔡艺敏,为大家介绍芒种时节该如何保持身心健康。

中医药名师话节气丨小满篇

2022-05-21 08:00

“物至于此、小得盈满”。小满节气,大自然中阳气充实,天气闷热潮湿,人体容易出现脾胃不适、皮肤瘙痒等症状。小满节气养生,要防热祛湿,宜吃“苦”尝鲜,更要注意调理脾胃。

东南网、漳州卫生职业学院联合推出《中医药名师话节气——健康养生小课堂》系列视频,本期《小满篇》由漳州卫生职业学院健康与保健系教师蓝惠燕,为大家讲解小满时节的养生要点。

中医药名师话节气丨立夏篇

2022-05-05 08:00

立夏,是夏季的第一个节气。夏季属火、火气通心,夏气与心气相通,人们往往容易出现烦躁、便秘等上火的症状。此时养生的重点在于养阳、养心、清热、生津。

东南网、漳州卫生职业学院联合推出《中医药名师话节气——健康养生小课堂》系列视频,本期《立夏篇》由漳州卫生职业学院健康与保健系教师蓝惠燕,为大家讲解立夏时节,起居、饮食所应注意的事项。

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